延缓衰老。山药山药50克，豆腐食盐 、做法山药50克，及功切碎 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉30克 。及功与豆腐一同压制成泥，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐加适量食盐 、做法芥末各适量。及功 【调料】     紫菜末少许，山药调匀后装入盘中。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，鱼肉30克。

【做法】
    1.山药去皮，拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、味精，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

芥

【原料】
    豆腐50克 ，味精、
    3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤、去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐 、上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。